안녕하세요~ 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한창이 입니다.

지루성피부염으로 화장품 선택이나 세안 방법에 대해 고민이 많으시겠습니다. 피지도 늘어나고 어떻게 관리해야 할지 막막하셨을 것 같아 이해가 됩니다.

지루성피부염은 피지 분비가 많은 두피, 얼굴, 가슴 등에 발생하는 만성 염증성 피부질환입니다. 피지선 활동이 활발한 부위에 홍반, 각질, 가려움 등의 증상이 나타나며 호전과 악화를 반복하는 특징이 있습니다.

지루성피부염이 있으시다면 화장품 선택에 주의가 필요합니다. 

기름기가 많은 제품이나 향료, 알코올 성분이 들어간 자극적인 화장품은 피해주시는 것이 좋습니다. 무향료, 저자극성, 논코메도제닉(모공을 막지 않는) 제품을 선택하시고, 보습제는 가벼운 로션 타입이나 젤 타입으로 사용하시는 것을 권해드립니다. 기능성 화장품보다는 단순하고 순한 성분의 제품이 좋습니다.

세안 방법:

세안을 너무 자주 하면 피부 장벽이 손상되어 오히려 피지 분비가 늘어날 수 있습니다. 아침에는 미온수로 가볍게 물세안만 하시고, 저녁에는 순한 저자극 클렌저로 한 번만 세안하시는 것을 권해드립니다. 뜨거운 물은 피부를 건조하게 하고 피지 분비를 자극할 수 있으니 미지근한 물을 사용해주세요. 세안 후에는 수건으로 문지르지 말고 톡톡 두드려 물기를 제거해주시는 것이 좋습니다.

피지가 많아졌다고 느끼신다면 이는 피부 균형이 무너진 신호일 수 있습니다. 

과도한 세안이나 강한 클렌징은 오히려 피지 분비를 촉진시킬 수 있으니 주의해주세요. 기름종이로 수시로 닦아내는 것보다는 가벼운 보습으로 유수분 균형을 맞춰주시는 것이 중요합니다.

다만 지루성피부염은 외부 관리만으로는 한계가 있습니다. 기혈순환을 바로잡음으로써 해결하고 피부 면역력을 높여야 합니다. 한의원에서는 지루성피부염을 치료하기 위해 염증을 없애고 피부 면역력을 높이는 한약 처방을 통해 내부치료를 진행합니다.

첫째, 맞춤 한약 치료: 체질별 개개인의 증상에 따른 맞춤 한약을 처방하여 고여있는 염증 노폐물을 배출하면서, 기혈을 소통하게 하여 피부 재생력을 높일 수 있도록 면역체계 이상을 바로잡습니다.

둘째, 외치 치료: 한약을 복용하면서 주 1회 정도 한의원에 내원하여 약침치료, 침치료, 뜸치료, 광선치료 등을 병행합니다. 특허 등록된 생기 365 외용제도 함께 활용하여 피부 진정에 도움을 드리고 있습니다.

생활 관리 팁:

• 기름진 음식, 인스턴트 음식 줄이기: 피지 분비에 영향을 줄 수 있습니다
• 충분한 수면: 피부 재생에 중요합니다
• 스트레스 관리: 스트레스는 피지 분비를 촉진합니다
• 술, 담배 피하기: 염증을 악화시킬 수 있습니다
• 베개 커버 자주 교체하기: 청결 유지가 중요합니다

지루성피부염은 외부 관리와 함께 내부적인 치료가 병행되어야 근본적인 호전을 기대할 수 있습니다. 내원하셔서 현재 피부 상태를 확인받고 맞춤 치료 계획을 세워보시길 권해드립니다.

피부 상태를 직접 육안으로 확인하고 설명 드리는 것이 아니기에 답변이 제한적일 수 있는 점 양해 부탁 드립니다.
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